نکات تخصصی و تکنیک های کاربردی طراحی دکوراسیون داخلی شیک و زیبا

1یکی از ترندهای برتر برای ماه های سرد پاییز و زمستان، مانتو سایز بلند همیشه جای خود را دارد و همیشه شیک است. با این حال، تاثیری که یک کت روی استایل شما می‌گذارد، به نحوه لایه‌بندی آن با سایر تکه‌ها بستگی دارد.

شما می توانید این کت را فقط با دانستن ترفندهای بسیار ساده و اینکه آن را با چه چیزی بپوشید بپوشید. شما سبک شیک و منحصر به فرد خود را خواهید داشت. می توانید این کت را با انواع شلوار، بلوز، بافتنی و هودی ست کنید.

در بین مدل هایی که با مانتوهای بلند ست می شود، چیزی که بیشتر چشم را جلب می کند، کفش است. در این مقاله به شما می گوییم با کت های بلند چه کفشی بپوشید و سوال را بررسی می کنیم.

مانتو و کفش بلند
برای شیک بودن نیازی به صرف هزینه زیاد نیست. با دانستن اصول ترکیب مناسب رنگ ها و لباس ها، می توانید ظاهری جدید و شیک حتی با موارد تکراری برای خود ایجاد کنید.

یکی از مهم ترین قوانین مد که اکثر خانم ها سعی می کنند از آن پیروی کنند. کیف و کفش با لباس هماهنگ است.

کیف و کفش مواردی هستند که برای اولین بار مورد توجه و چشم نواز قرار می گیرند. بنابراین اگر آنها با هم کار نکنند، می تواند استایل شما را خراب کند.اگر از طرفداران پر و پا قرص رنگ های سیاه و سفید هستید. شما خوش شانس هستید. زیرا این دو رنگ تقریباً با تمام رنگ ها و بافت ها به خوبی هماهنگ می شوند.

شومیز ساده همان پیراهن ساده گذشته است که از زیر لباس های دیگر پوشیده می شود، اما امروزه کمی کاربرد آن فرق کرده است و البته دوخت ها و الگوهای جذابتری از آن نیز در بازار یافت می شود.

شومیز ساده در میان خانم ها به خصوص خانم های جوان و آن هایی که تیپی ساده و کژوال دارند بسیار محبوب است و چند رنگ متفاوت از آن را در کمد لباس های خود دارند. (من خودم به شخصه عاشق شومیز زنانه شیک و البته ساده با رنگ های سفید و مشکی هستم و خیلی برام پرکاربردن??)

شومیز زنانه ساده

در حال حاضر دیگه خبری از تیپ های فشن و عجیب و غریب نیست و سلیقه خانم ها به سمت سادگی و پوشیدن مدل شومیز طرح دار به خصوص شومیز ساده بلند که تقریبا یه جورایی کار تونیک را نیز انجام می دهد رفته است.

شومیز ساده بلند گاهی اوقات جلوباز نیز هستند و می شود که به عنوان یک مانتو سبک و راحت برای روزهای گرم تابستان از آن استفاده نمود.

قیمت شومیز زنانه به چه بستگی داره؟
قیمت شومیز زنانه به چه مواردی بستگی دارد؟ در این بخش در مورد یکی از چالش ها در زمان خرید شومیز یعنی بحث قیمت شومیز صحبت خواهد شد.

فاکتورهای موثر در قیمت شومیز
در ادامه 4 عامل مهم و تاثیرگذار در قیمت مدل شومیز زنانه را بررسی می نماییم:

پارچه
مهمترین و اولین فاکتوری که در قیمت شومیز تاثیر دارد، بحث جنس پارچه است. تولید کنندگان و حتی خیاطان خانگی نیز برای تهیه پارچه هزینه ای صرف می کنند. رایج ترین پارچه ها برای دوخت شومیز: حریر، لنین، کرپ، جین، تریکو و… است.

هر پارچه ای دارای یک سری ویژگی ها می باشد که بر قیمت متری پارچه تاثیر دارد. به عنوان مثال: نوع پارچه، کیفیت الیاف، متریال و نوع بافت پارچه.

پارچه ها را بشناسید و سپس اقدام به خرید لباس شومیزی نمایید.

برخی از پارچه ها مرغوبیت زیادی ندارند و زود آبرفت می روند و سریع نیز چروک می شوند؛ و مسلما از قیمت کمتری نیز برخوردار خواهند بود. برخی نیز چون الیاف نازکی دارند برای فصل تابستان مناسب هستند و انواع دیگر نیز مناسب روزهای سرد زمستانی می باشند.

شومیز زنانه چیست؟
با اصلی ترین سوال شروع می کنم یعنی سوال: شومیز زنانه چیست و سپس در مورد نکات مهم در زمان خرید مدل های مختلف آن با شما صحبت می کنم.

تاریخچه شومیز
شومیز اینطور به نظر میرسه که برای اولین بار در اروپا و در قرون وسطی مرسوم بوده و طرح اولیه اش از روی تونیکا رومی طراحی و دوخت شده است. برای اولین بار بانوان شومیز رو به عنوان یک پوشش در زیر لباس ها و پیراهن ها می پوشیدند (اگه لباس گشاد یا بلند بود) اما آقایان برعکس شومیز را به عنوان یک لباس جدا با شلوار بر تن داشتند.

این روند تا اواخر قرن 18 میلادی ادامه داشت و شومیز به عنوان یک لباس زیر کاربرد داشت.

در ابتدا شومیزها توسط خود بانوان در خانه هایشان دوخته می شد. به این صورت که از یک تکه پارچه مستطیل و چند مثلث رو برش می دادند و سعی می کردند پارچه اضافی باقی نماند.

از همان ابتدا شومیز یک لباس مرسوم در میان تمامی طبقات اجتماعی جامعه بود؛ با این تفاوت که افراد فقیر از پارچه های با جنس معمولی و نازک استفاده می کردند و افراد ثروتمند به سراغ پارچه های عالی و مرغوب می رفتند.

این لباس زنانه زیبا، عمری 500 ساله دارد و هیچ گاه و در هیچ دوره ای از تاریخ حذف نشده است.

نکات مهم خرید شلوار زنانه ساده
در زمان خرید مدل شلوار ساده اگر به نکاتی که در ادامه ذکر خواهیم نمود توجه داشته باشید و آنها را رعایت کنید مطمئن باشید که یک تجربه خریدی بسیار عالی و لذت بخش آن هم بصورت اینترنتی و غیرحضوری خواهید داشت.

با روش های زیر شما هم یک شلوار مناسب با کیفیت عالی را تهیه می کنید و همچنین از نظر قیمت شلوار، هزینه معقولی را به نسبت کیفیت، طرح، و مد روز بودن پرداخت می نمایید.

قیمت
در ابتدا برای خود یک فیلتر قیمت یا یک رنج هزینه در نظر بگیرید و بنا به کاربرد مصرفی که از شلوار مدنظرتان است هزینه ای را مشخص کنید.

این مساله از پرداخت پول اضافی برای شلوارهایی که زیاد برایتان مهم نیست جلوگیری می کند و بسیاری از گزینه ها حذف می شوند و راحتتر می توانید خرید کنید.

کلامی دوستانه با شما:
از اونجایی که من کلا به مبحث نظم، برنامه ریزی و مدیریت زمان علاقه زیادی دارم، هر جا تکنیک و روش جدیدی در این زمینه می بینم سریع جذبش می شم و امتحان می کنم.

بنظرم این تکنیک و تکنیک هایی مشابه این که باید در مدت زمان خاص و یا طبق شرایط خاصی، روی یک موضوع و یا وظیفه خاص تمرکز بشه، مناسب افرادی هست که بخش بیشتر زمانشون در اختیار خودشون هست.

اما مثلا در مورد یک مادر با بچه کوچک این نوع تکنیک ها چندان کارایی ندارن. چون معمولا اینجوری هست که یک مادر موقع انجام کار بارها از سمت بچه فراخونده می شه و مجبوره کار رو رها کنه و دوباره در صورت امکان برگرده و ادامه بده و …

مگر اینکه زمان های تنظیم شده خیلی کوتاه باشن و یا کار موردنظر نیاز به تمرکز و دقت زیادی نداشته باشه.

گوجه فرنگی ای که به تکنیک مدیریت زمان تبدیل شد
در دهه هشتاد میلادی پژوهشگر، کارآفرین و نویسنده ای بنام فرانچسکو سیریلو (Francesco Cirillo) فن مدیریت زمانی تحت عنوان Pomodoro Technique تکنیک پومودورو را ابداع نمود. این روش در واقع برگرفته از یک ایده آشپزی ایتالیایی است.

فرانچسکو تایمری به شکل گوجه فرنگی داشت که از این ابزار برای کنترل و برنامه ریزی مباحث و اهداف تحصیلی اش استفاده می نمود.

از همین رو این روش پومودورو نام گرفت به معنای گوجه فرنگی در زبان ایتالیایی و گوجه فرنگی قرمز تبدیل به نماد آن گردید.

در این تمرین ساده شما به مغز خود کمک می کنید تا بر روی یک وظیفه یا هدف مشخص تمرکز نموده و از پرش های مختلف و متعدد فکری جلوگیری می گردد. به عبارت دیگر هنگامی که شما یک Task یا کار بزرگی را برای انجام در پیش رو دارید؛ به منظور بهبود فرآیند اجرا، آن را به قطعات و بخش های کوچکتر تقسیم نموده و برای به پایان رساندن هر بخش یا Segment مدت زمان مشخصی را در نظر می گیرید.

این روش بسیار راحت و آسان است، مفهوم کلی آن به این شکل است:

زمانی‌که با وظیفه‌ی بزرگی رو‌به‌رو شدید، آن را به اهداف کوچک‌ و کوتاه‌مدت با زمان محدود تقسیم‌بندی کنید.

با استفاده از این روش مغز در یک مدت کوتاه ملزم می شود که فقط بر روی یک فعالیت ثابت تمرکز کند و به جاهای دیگر پرش نداشته باشد. کارکرد دیگر این روش این است که از صرف یکباره انرژی جلوگیری کرده و در طول زمان بازدهی و کارایی آن به حد بالایی می رسد.البته این تکنیک مانند تمامی روش های مدیریتی بصورت یک چرخه عمل می نماید و به مرور زمان که تبدیل به یک عادت مغزی شد؛ متوجه نتایج فوق العاده آن که شامل افزایش قدرت تمرکز، بهبود کارایی، تقویت انگیزه و نهایتا شکوفایی خلاقیتان است؛ خواهید شد.

تکنیک پومودورو چگونه کار می کند؟
شیوه کار تکنیک پومودورو بسیار ساده است و شما برای شروع کار تنها به ابزار سنجش زمان به اصطلاح تایمر Timer نیاز دارید. (می توانید از تایمر گوشی موبایل، ساعت هوشمند و نرم افزارهای مختلف استفاده نمایید) در ادامه مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

یک تکست Task یا وظیفه ای برای خود تعیین نمایید.
تایمر خود را روی مدت زمان ۲۵ دقیقه قرار دهید. (به این معنی که ۲۵ دقیقه می خواهید تمام حواس و تمرکز خود را روی انجام فعالیت مرحله یک بگذارید.)
به ازای هر ۲۵ دقیقه به خود یک استراحت کوتاه مدت به مدت ۵ دقیقه بدهید. (به این معنی که زمانی که تایمر به صدا در آمد و ۲۵ دقیقه تان به پایان رسید دست از کار بکشید و کمی استراحت داشته باشید.)
مراحل ۱ تا ۳ را ۴ مرتبه تکرار کرده (۵-۲۵) و در آخر کار یک استراحت طولانی مدت حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه برای خود داشته باشید.

اینجا را بخوانید

تعریف اهمال کاری:
اهمال کاری یا به تعویق انداختن کارها (Procrastination) به معنی تاخیر و تعلل در انجام دادن کارهاست. این ساده ترین معنی کلمه اهمال کاری است. از زاویه ای دیگر نیز می توان به تعریف واژه اهمال کاری پرداخت: فرد اهمال کار به جای انجام کارهای ضروری خود به سراغ کارهای با اولویت و ضرورت کمتر می رود و زمان خود را با آنها سپری می کند. لیست کارهای روزانه شخص پراست از کارهایی که لذت انجام دادنشان بیشتر است و از درجه اهمیت و ضرورت کمتری برخوردار هستند.

ریشه اهمال کاری از نظر فروید در اصل لذت طلبی ذات انسان قرار دارد. به این معنی که انسان ها بصورت پیش فرض یا غریزی همواره به جای اندیشیدن به اثرات بلند مدت کارها و تصمیم های خود به سراغ رفتارها و کارهای لذت بخش می روند و از هر آنچه که به آنها کمی رنج و زحمت بدهد فراری اند. استفاده از تکنیک اهرم رنج و لذت می تواند در این مقوله کمک کننده باشد. انسان در آینده نگری و تخمین آینده بسیار ضعیف عمل می کند و نمی تواند این را به درستی حدس بزند که در صورتی که انجام کاری را به فردا می سپارد، چه تبعاتی برای او دارد و فردا چه احساسی را تجربه خواهد نمود.
جعبه آیزنهاور
در مورد نوشتن لیست کارها برای من نوشتن و استفاده از یک دفتر برنامه ریزی روزانه جایگزین سررسید بیشتر نتیجه داشته تا استفاده از نرم افزارهای to do من لیست کارها رو به دو بخش تقسیم می کنم:

لیست کارهای فوری و غیر فوری.

اگر کاری از لیست فوری در بازه زمانی خود انجام شود با تیک سبز وگرنه با تیک قرمز علامت می زنم. در پایان هفته اگر تعداد تیک قرمز از ۳ عدد کمتر بود برای خود جایزه ای در نظر می گیرم. اگر هم سبز بودن جایزه بزرگتری تهیه می کنم. همچنین اگر از لیست کارهای غیر فوری فعالیتی باشد که قبل از سپری شدن ۵۰٪ زمان لازم برای اجرای آن انجام شده باشد؛ 100 درصد جایزه ویژه برای خودم در نظر می گیرم. لیست جوایزی هم برای خود ساخته ام که از آیتم های آن برای تهیه جایزه موردعلاقه ام استفاده می کنم! (برای افزایش هیجان)

چیدمان کارها در دو لیست کار مهمی است و باید با دقت صورت پذیرد. نحوه دسته بندی کارها، برنامه ریزی و اصول برنامه ریزی درست را با مشاهده فیلم آموزش برنامه ریزی روزانه و شخصی خواهید آموخت. روش آقای آیزنهاور در دسته بندی کارها می تواند به شما کمک کند در تصویر زیر به صورت خلاصه مفهوم این روش توضیح داده شده است برای کسب اطلاعات بیشتر به اینترنت مراجعه نمایید.

click here

من فکر میکنم که یکی از عوامل اصلی استرس در من مشخص نبودن مسیر و ابهام است، اینکه ترس از هر چیز جدید دارم اما با این حال اتفاقی که همیشه افتاده این بوده که خیلی تجارب جدید را امتحان کرده ام و این استرس را پذیرفته ام. عامل دیگر این بوده که همیشه خیلی سر خودم را با کارهای مختلف شلوغ کرده ام که باعث ایجاد چند مشکل شده است:

نتوانم درست وقت بگذارم برای هر کدام و خب شاید این باعث "کیفیت پایین تر از حد تصور خودم" از آن کار شده و در من استرس شده شاید به خاطر اینکه فکر کنم به اندازه کافی توانمند در آن کار نیستم و درواقع فرصت حرفه ای شدن در یک شاخه را از خودم میگیرم.

فرصتی برای وقت گذاشتن برای خودم (استراحت و تفریح و درواقع بازیابی خودم) و ارتباطاتم نداشته باشم و همین باعث شده حمایت اجتماعی کافی را نداشته باشم و حتی به خاطر خستگی شاید افتاده تر به نظر برسم و همین هم باعث کاهش عزت نفس در من بشه.

این پراکندگی ذهنی باعث شده نتوانم تصمیم بگیرم که کدام یک از فعالیت ها برای من مهم تر است و شاید لازم باشد از بعضی از آن ها بگذرم ولی نمیتوانم قاطعانه تصمیم بگیرم.

البته همین که نمیدانم روی چه کاری تمرکز کنم هم خودش یک عامل استرس در من است.

راهکارهای رفع یا کاهش استرس
برنامه ریزی
تعاریف مختلفی از برنامه ریزی وجود دارد. اما بگذارید این بار از زاویه ای متفاوت به تعریف برنامه ریزی بپردازیم. یک راه برای کسب دانش و آگاهی تجربه کردن حتی به اشتباه است. برخی از افراد برداشت های اشتباه از برنامه ریزی و مدیریت زمان دارند و همین مساله منجر به تشدید استرس در آنها می گردد. پس دانستن این تعاریف اشتباه به شما کمک می کند که دام برنامه ریزی غلط و پرتنش نشوید.

تعریف اشتباه از برنامه ریزی
برخی از افراد برداشت اشتباهی از این تدوین برنامه دارند. ممکن است خود شمات دچار این اشتباه باشید یا در اطرافیان خود افرادی این مدلی را بسیار دیده باشید.

اجرای کارهای بسیار و پشت سرهم در یک روز

کار کردن بدون حتی یک استراحت کوتاه در یک روز (وقت غذا فشرده حتی حین کار کردن)

زندگی مانند یک ربات!!!

محدود کردن خود از تمام برنامه ها و گردش های سالم

صبح زود بلند شدن و شب تا دیروقت خوابیدن

برای افراد شاغل فقط کار کار کار

برای محصلان و دانشجویان فقط درس درس درس

دست شستن از تمام لذات و خوشی های زندگی

نادیده گرفتن نیازهای ضروری و شخصی

نادیده گرفتن خانواده

نادیده گرفتن سلامتی و هشدارهای بدن

اگر حتی به اندازه یک درصد تعریف ذهنی تان به آنچه که بالا گفته شد نزدیک است هشدار می دهیم که هر چه سریعتر دکمه shift+Del را بزنید و همه را پاک کرده و از نو به آموزش برنامه ریزی اصولی شخصی، ذهن و ضمیر ناخوداگاه خود بپردازید.

تعریف ساده و درست از برنامه ریزی این است:

انجام کارها به صورت منظم و دقیق برای رسیدن به اهداف

توجه آگاهی
مباحث مرتبط با Mindfulness و یا “توجه آگاهی” نیز برای کنترل و مدیریت بر افکار و احساسات و همچنین اضطراب و استرس مزمن موثر است. مبانی این بحث بر اساس مباحث فیزیولوژیک و ساختارشناسی مغز استوار شده است. و تمرین ها جهت ساخت مدارهای مغزی جدید و کنترل جریان های مغز استوار است.

مرجع

نقدی بر هدف گذاری اسمارت
در این بخش بعد از بیان تعریف مدل اسمارت به بیان نقدهای جالب در این باب می پردازیم. نباید فکر کنیم بحث هدف‌گذاری و آموزش هدف گذاری و انتخاب مسیر در زندگی و به طور خاص، هدف‌گذاری SMART صرفاً ناشی از خلاقیت ذهنی جورج دوران یا بازی‌های تجاری کسانی مانند آنتونی رابینز و برایان تریسی بوده است. محققان حوزه‌ی روانشناسی و مدیریت تقریباً از دهه‌ی شصت میلادی (حدود سال‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰) به شکل جدی به بحث هدف‌گذاری پرداخته‌اند.

بزرگ‌ترین و شناخته‌شده‌ترین فردی که در این حوزه کار کرده ادوین لاک (Edwin Locke) بوده است. او حدود چهار دهه به تحقیق در زمینه‌ی هدف‌گذاری پرداخته است (نمونه مقاله ادوین لاک – مرور چهار دهه تحقیق هدف‌گذاری). تحقیقات لاک و سایر کسانی که در کنار او و به دنبال او در زمینه‌ی هدف‌گذاری کار کرده‌اند نشان می‌دهد که هدف‌گذاری واقعاً می‌تواند مفید باشد.

موارد بسیاری مشاهده شده که شفاف بودن هدف، مرتبط بودن هدف، کمّی کردن هدف و تعیین محدوده‌ی زمانی برای هدف، همگی توانسته‌اند خروجی انسان‌ها را افزایش دهند. اما سوال این‌جاست که به فرض این‌که مفید بودن هدف گذاری SMART را بپذیریم، آیا می‌توانیم بگوییم این شیوه همیشه و همه‌جا به کار می‌آید؟

ظاهراً پاسخ این پرسش منفی است. طی سال‌های اخیر، نویسندگان و محققان بسیاری درباره‌ی خطرات و دردسرها و مشکلات هدف‌گذاری اسمارت مقاله و مطلب نوشته‌اند و سخن گفته‌اند. اگر در یک سمت ماجرا کسانی مثل رابینز و جک کنفیلد و برایان تریسی ایستاده‌اند، در این سمت هم افرادی از دانشگاه‌های هاروارد و پنسیلوانیا و MIT در مقابل این تفکر ایستاده‌اند و آن را نقد کرده‌اند. در پی این نقدها، نشریه‌های عمومی‌تر هم به تدریج یاد گرفته‌اند که مدل هدف‌گذاری اسمارت را بی‌چون‌و‌چرا نپذیرند.

نقدهای مطرح شده بر مدل SMART متنوع هستند.

مثلاً‌ عده‌ای به دام مخفف‌سازی اشاره کرده‌اند. دام مخفف‌سازی یعنی این‌که وقتی می‌خواهید به زور و زحمت چند مفهوم را به هم بچسبانید و کلمه‌ای معنادار با آن‌ها بسازید، دیگر به اولویت‌های واقعی فکر نمی‌کنید و درگیر بازی‌های کلامی می‌شوید. نمونه‌ای از این تلاش را در مدل هفت S مکنزی دیده‌ایم. در این مدل تلاش کرده‌اند همه‌ی عوامل را به‌ گونه‌ای انتخاب کنند که با حرف S شروع شوند.

طبیعی است در این حالت،‌ برخی عوامل مهم صرفاً به خاطر این‌که با S شروع نمی‌شده‌اند از قلم افتاده‌اند. گاهی هم کلماتی انتخاب شده‌اند که گنگ و نامفهوم هستند و صرفاً به خاطر این‌که با S شروع می‌شده‌اند در مدل قرار گرفته‌اند.

به عنوان یک مثال ساده، بارها در تحقیقات به این نکته اشاره شده که چرایی در انتخاب هدف مهم است. یعنی وقتی مثلاً تصمیم می‌گیرید زبان انگلیسی خود را بهتر کنید، باید برای خودتان شفاف باشد که چرا در پی بهبود تسلط خود بر زبان انگلیسی هستید. حتی گاهی گفته می‌شود فهرستی طولانی تنظیم کنید و در قالب ده یا بیست مورد توضیح دهید که «چرا تصمیم گرفته‌ام زبانم را بهتر کنم.»

چرا چنین نکته‌ای که تا این حد مهم است در هدف‌گذاری اسمارت نیامده؟ کمی تلخ است. اما واقعیت این است که Why با W شروع می‌شود و این حرف را به هیچ بهانه‌ای نمی‌توان در ترکیب SMART جا داد.

به عنوان نقدی دیگر، به این نکته پرداخته شده که Achievableقابل دستیابی بودن، الزاماً ویژگی خوبی نیست. شاید برای هدف‌های ساده (مثلاً کاهش وزن یا افزایش مطالعه یا خوردن آب آشامیدنی بیشتر در روز) بتوان از این الگو استفاده کرد. اما چرا باید همیشه در هدف‌گذاری خودمان را محدود کنیم؟ چه اشکالی دارد که دست خودمان را باز بگذاریم و رویاهای بزرگی در ذهن پرورش دهیم که به سادگی عملی نمی‌شوند؟ آیا جز این است که بسیاری از مدیران بزرگ و کارآفرینان مطرح و محصولات شگفتی‌آفرین در اثر رهایی از قید Achievable بودن به وجود آمده‌اند؟

مقاله اصلی

مدیریت زمان به اعتقاد من، بسیار پیچیده و یک مسیر هست. نمی شود با یادگیری یک درس، بگوییم به این قضیه مسلط شده ایم. مدیریت زمان، مهارتی هست که هر روز باید یاد بگیریم و در مسیر فراگیری آن، تبر خود را مرتب تیز کنیم. مدیریت زمان بیش از آنکه یک مهارت باشد یک نشانه از زندگی درست است. روش های زیادی به منظور کنترل و مدیریت زمان وجود دارد از جمله اپلیکیشن های مدیریت زمان که به شما کمک می کنند به صورت هوشمند کارها و فعالیت های روزمره خود را برنامه ریزی کنید. سعی کرده ایم در این یادداشت نرم افزارهایی را معرفی نماییم که بصورت رایگان می توانید دانلود نمایید.

بگذارید قبل از معرفی اپلیکیشن های مفید برنامه ریزی و مدیریت زمان یک نگاهی به دلایل مدیریت زمان نامناسب که بیاندازیم که می تواند راهشگا باشد و با رفع این موانع یک برنامه ریزی بی نقص داشته باشید.

رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعی

ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی

ضعف در تفویض اختیار

کمال طلبی

ضعف در مهارت حل مسئله

اهمالکاری

ضعف در هنر نه گفتن

ضعف در مدیریت انرژی

وقتی لیست فوق را نگاه می اندازم می بینم که :

۱- اگر امروز برای موارد فوق تلاش را شروع کنم نتیجه آن را در بلند مدت در قالب زمان مدیریت شده خواهم دید.

۲- وقتی اولویت بندی خوب انجام بدهی، سطح مناسبی از کمال طلبی داشته باشی، مسئله را درست حل کنی و … در واقع داری بهتر زندگی میکنی.

زمان مهمترین دارائی انسانی است که یکبار فرصت زندگی کردن دارد پس فقط مدیریت زمان نمی کنیم که کارآ باشیم مدیریت زمان میکنیم که درست زندگی کنیم.

بهترین اپلیکیشن های مدیریت زمان
نرم افزار TODOIST:
یکی از کامل ترین برنامه های مدیریت زمان نرم افزار todoist است و البته محبوب ترین ها. ویژگی اصلی آن این است که به کاربران خود اجازه می دهد به شکل بسیار ساده فعالیت خود تنظیم نمایند. مزایای آن: رابط کاربری ساده و در عین حال حرفه ای، امکان دسته بندی کارها، دسترسی به نسخه وب، اجرا شدن در سیستم عامل های مختلف: ویندوز، مک، اندروید و ios

نرم افزار TRELLO:
از محبوب ترین سرویس های مدیریت پروژه و برنامه ریزی کارها، Trello است. مهمترین ویژگی برنامه ترلو امکان کار بر روی یک پروژه بصورت گروهی است. فعالیت ها بصورت تیمی دسته بندی می شوند و برای مدیریت پروژه بسیار کاربردی است. رابط کاربری آن بسیار ساده است و با ایجاد کارتهای مختلف دسته بندی ها تعیین می گردند. Task ها قابلیت اختصاص به کاربر یا کاربران مختلف دارد. Trello تحت نسخه وب و اپلیکیشن کاربرد دارد. شرکت های بزرگ Ebay , Fender با این سرویس همکاری دارند. قابلیت ادغام ترلو با سرویس های Google Drive, Dropbox نیز وجود دارد. نسخه رایگان آن به راحتی تمام نیازهایتان را برطرف خواهد نمود.

مقاله اصلی را اینجا بخوانید